调理慢性胃炎 饮食遵循食物多样原则

提到当下折磨大多数人的常见疾病，胃炎必然有一席之地。如今，生活节奏加快，不少人选择草草应付一日三餐，就匆忙投身于工作和学习当中。长此以往，慢性胃炎也成了现代社会的一种独特标签。

中医药对于胃肠道的疾病有着其独特的调理办法。今天我们针对慢性胃炎的中医药调理方法来给大家简单介绍一下。

如何应用中医思想治疗慢性胃炎？

慢性胃炎归属中医“胃痛”“痞满”“呕吐”“呃逆”“嘈杂”等范畴，且在中医视角下，慢性胃炎的病因主要分为以下几点：感受外邪、情志失调、饮食伤胃、脾胃素虚，除此之外，瘀血、痰饮皆是病理因素。其发病机制主要是脾胃受损、中焦气化失司、气机升降失调。

中医把慢性胃炎分为以下六型：肝郁气滞型、肝胃郁热型、脾胃湿热型、胃络瘀阻型、脾胃虚寒型以及胃阴不足型，针对这些证型，需要分别采用柴胡疏肝散、化肝煎合左金丸、连朴饮、失笑散合丹参饮、黄芪建中汤、一贯煎合芍药甘草汤来进行对症治疗。

因为慢性胃炎病因病机复杂，且病程较长，患者的病情也并非一成不变，是一个动态演变的过程，因此，在对不同的患者进行治疗的过程中，需要在基础方药上进行适当加减。

如何应用中医思想进行饮食调理？

因胃炎和饮食之间有密不可分的关系，要想对慢性胃炎进行调理，就必须从饮食着手。

首先，饮食应遵循食物多样原则。以谷类为主食，肉类为副食，加上新鲜的蔬菜、水果来充实和辅助，优先选择高蛋白食物，如牛奶、禽肉、豆制品、坚果等。

此外，也可以增加含有B族维生素的食物，如柑橘类水果。忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。

其次，依证饮食，需要根据患者胃炎的证型选择合适的食物。肝郁气滞型，可以选择疏肝行气的食物，如小麦、海带、萝卜等；肝胃郁热型与脾胃湿热型，可选择甘寒或者甘平的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜等；胃络瘀阻型，可选择具有活血行气散结功效的食物，如紫菜、海带等；脾胃虚寒型，可选择甘温益气健脾的食物，如生姜、山药、白扁豆、大枣等；胃阴不足型，可选择山药、玉竹、梨汁等。（徐娟娟）