益生菌盲目补充有风险
2020-04-02
现在,益生菌制剂非常火,很多家长都会为孩子常备益生菌,不管孩子便秘还是拉肚子,胃口不好还是感冒发烧,通通都用益生菌。其实,益生菌并非万能的,盲目补充有风险,合理补充才能促进健康。
晚餐为何要少吃
大多数人因为工作、学习繁忙,时间紧迫,早餐甚至午餐都是匆匆应付,把晚餐作为一天中最主要的一餐,鸡鱼肉蛋,生猛海鲜,欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么,晚餐到底该怎么吃呢?
90后为什么离健康自由远了
日前,《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。这份事关每个中国人的重磅文件,不仅提出了到2030年的一系列健康目标,也为民众在健康领域细化了“国标”。
巧用食盐来养生 失眠咳嗽都不怕
盐因为它的医用功效,在现存最早的中药著作《神农本草经》中占有一席。《神农本草经》把盐列为“中品”,性味“咸、寒,入胃、肾、大小肠经。具有涌吐、清火凉血、解毒之功。还有补肾,引火下行,润燥祛风,清热渗湿之效”。
夏天蔬菜建议每日购买
蔬菜水果主要提供人体所需的矿物质(钾、镁、钠等)、维生素(尤其是维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、维生素B1)、膳食纤维和植物化合物等营养素;水果中的有机酸不仅给我们带来更丰富的风味,还可增进食欲、促进消化。
武汉大学生暑期社会实践赴河南乡村宣讲食品安全知识
(通讯员 陈启立 彭传伟)武汉科技大学信息学院暑期社会实践团赴河南省尉氏县水坡镇埂堤村开展三下乡活动助力脱贫攻坚。为了探查当地人民的饮食习惯是否健康,食品安全知识是否完备,7月13日,实践团开展了一系列有关食品安全的活动。
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