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盘点六大“伪健康”食物
专家介绍，一些名字里有健康相关字眼的食物，看起来减肥，实际却会越吃越胖。
专家提醒警惕户外“失温”
专家表示，判断失温的关键指标是人体的核心温度，而非环境温度，如果人体的核心温度低于35℃，就属于失温。
坚持运动可以帮助睡眠
专家表示，失眠通常有三种类型，一是入睡困难；二是睡眠较浅，易醒梦多；三是早醒且难以再次入睡。
女性经期宜“四补”
专家介绍，红糖的铁含量不足瘦肉等动物性食物的十分之一，并且铁的吸收率极低，而且红糖水对于缓解痛经的作用也不大。
家庭饮食需“三减”
近日，中国疾控中心在“中国疾控动态”上发文指导广大家庭如何实现“少盐少油控糖”的健康饮食目标。
5大精髓打造健康饮食生活
随着生活水平的提升，城市居民及富裕农村居民动物性食物和油脂消费过度增加，粮食和蔬菜类消费不断减少，偏离平衡膳食原则的食物消费模式，造成我国城市居民肥胖率的上升。