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小小艾叶用处大 这些方法你用对了吗
专家表示，艾叶虽对人体有诸多益处，但一定要注意，它也是有小毒的，把握用量很关键。
蛋白质是细胞更新和修复的必备“原材料”
研究称，蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的营养素之一，也是细胞更新和修复的必备“原材料”。
喝咖啡有助降低痛风风险
专家介绍，每天饮用咖啡会减少尿酸生成，有助于降低痛风风险。
高春海：日常饮食应智慧控盐
专家表示，高盐膳食是高血压的高危诱因之一，长期摄入盐过多或口味过咸会增加高血压的患病风险。
中国学龄儿童平衡膳食宝塔 教您防控儿童肥胖
日前，中国学龄儿童平衡膳食宝塔发布，根据《学龄儿童膳食指南（2022）》的内容，结合中国儿童膳食的实际情况，把平衡膳食的原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示。
夏季饮水有讲究 你的水喝对了吗
专家表示，夏日饮水要少量多次并及时补充盐分，以保持或重建机体的水盐代谢平衡。