临沂沂河新区：健康教育课居民讲给居民听

近日，山东省临沂市沂河新区王桥社区广场上人头攒动，一场由沂河新区疾控中心主办的“健康生活，从我做起”主题宣传活动正在如火如荼地进行。

活动中，65岁社区居民李淑香站在台上，声音洪亮，神采奕奕。这几年，在各种健康教育活动的帮助下，她逐渐掌握了科学的健康管理方法，还成为了社区里的“健康达人”。“以前我总觉得，年纪大了，生病是难免的，只能靠吃药维持。自从疾控中心的专家们来社区讲课，我才知道，原来健康是可以‘管’出来的。他们教我怎么合理饮食、怎么科学运动，还让我学会了测血压、测血糖。现在我的血压和血糖都控制得很好。”

李淑香的故事引起了在场居民的共鸣。大家纷纷围上前，向她请教健康管理的“秘诀”。“其实没什么秘诀，就是听医生的话，坚持健康的生活方式。”李淑香笑着说。

为了让健康知识更加深入人心，当天的活动现场，还设置了“膳食宝塔”游戏区、“运动达人”挑战区、“健康检测”区、健康咨询区等多个互动体验区。在“膳食宝塔”游戏区，居民们通过拼图游戏，学习如何搭配一日三餐，做到营养均衡；在“运动达人”挑战区，大家通过简单的体能测试，了解自己的运动能力，并领取个性化的运动建议；在“健康检测”区，疾控中心的工作人员为居民免费测量血压、血糖，并提供健康咨询。在咨询台前，前来咨询的居民络绎不绝。工作人员耐心解答居民们关于传染病防控、疫苗接种、食品安全等方面的疑问，针对居民个体健康状况提供个性化建议。

活动结束时，许多居民意犹未尽，纷纷希望疾控中心能多举办类似的活动。社区居民赵秀莲说：“今天才知道，健康其实掌握在自己手里。以后我要按照专家教的去做，把身体养得棒棒的。”

“健康教育是疾病预防的重要手段。我们邀请社区居民化身‘讲师’，就是希望通过这样的活动，让每一位居民都能成为自己健康的第一责任人，让健康知识走进千家万户。”临沂沂河新区疾控中心健康教育科科长徐兵说，去年以来，临沂沂河新区已累计开展各类健康科普活动1120场。在一场场健康教育活动下，居民不仅学到了实用的健康知识，还在心中种下了一颗“健康”的种子。随着这些“种子”的不断成长，健康的生活方式也逐渐成为社区居民的自觉行动。（肖永勇 甄菁菁）