油柑茶过量容易导致腹泻 腹泻可不是减肥人的快乐星球

中国食品安全网讯（刘久榛）“这个油柑茶我听说过，早想尝试，但听说会腹泻，所以一直还没敢喝。”聊起最近各种社交、种草平台爆火异常的油柑茶，陈女士颇有点遗憾。

据了解，一直以来属于小众水果的油柑今年成为新茶饮宠儿，连带油柑鲜果也市场火爆。

火爆异常的网红“油柑茶”

夏日将至，原本名不见经传的小小油柑成了茶饮界的新宠儿，各种以油柑为主要原料的饮料制品在市场上销售十分火爆。中国食品安全网联系到淘宝某油柑店家咨询，店家表示，今年油柑需求量大大增加，该店销售量比起去年翻了一翻整，整个油柑市场可见一斑。

不仅是销售火爆，在抖音、小红书、微博等自媒体平台上也展开了许多关于“油柑茶”的相关话题讨论。由于有部分消费者食用油柑茶饮品后出现了腹泻的情况，在一些“种草”引导下，有部分网民发起了“饮用油柑茶体验腹泻”等挑战行为。甚至有部分网友试图通过饮用油柑茶来促腹泻，从而达到减肥的效果。中国食品安全网采访了购买油柑茶的消费者李女士，她就表示：“看见朋友圈都在发，就想买一瓶尝试一下，听说可以减肥。”

油柑是什么？喝了油柑茶为什么会腹泻？

油柑又叫余甘子，果实肉质，球形，入口苦涩却有回甘。

在我国，油柑多产自两广、福建地区，当地人通常生吃或用盐腌制后食用。

油柑有一定的药用价值，油柑性微寒具有清热通便、润肺化痰的功效，对于经常抽烟的人来说，食用油柑可以利咽生津，对于肠燥便秘、肠道有火的人食用则有润肠作用。

那么食用油柑茶为什么会导致腹泻呢？岳阳仁雅康复医院业务院长孙越鹏解释道，油柑性寒，对于脾胃虚弱者、幼儿来说，过量食用有可能造成腹泻，油柑每天的食用量最好控制在10粒以下。而对于经常上火、便秘的人群，适量食用是可以缓解症状的。

腹泻伤身绝不能是减肥手段

有些人往往容易陷入一个误区，误把腹泻后的体重减轻当作是可以实现“减肥”。

孙越鹏指出：“事实上，腹泻之后之所以会体重下降，是因为长时间的腹泻之后会导致身体脱水，减掉的体重是身体所需的水分和电解质等，但和传统意义上的减肥，也就是消耗脂肪没有任何关系。”

“持续的腹泻除了会导致体重下降之外，还会造成人体电解质紊乱，严重的会造成休克、甚至死亡。”孙越鹏补充说道。

由此可见，通过腹泻的方式来控制体重不仅是不现实的，反而还会危害我们的身体健康。

呼吁油柑茶饮品提供更多“消费提醒”

由于油柑本身具有药用通便的功效，且之前在全国较为小众，加之在制作成为茶饮后迅速蹿红，部分消费者对此水果认知尚不全面，在此呼吁商家可以给消费者以更多的消费提示，避免过量饮用。

以某网红品牌的所推出的油柑茶产品“霸气玉油柑”为例，该产品包装上印有“66颗榨一瓶的字样”。若按照其宣传所说“66颗甜种油柑鲜榨而成”，则有可能超过了部分人群对于油柑的可接受食用量。

中国食品安全网注意到，上述产品在包装下角小字注明了：“不建议孕妇和幼儿饮用”。但从网络舆情反馈来看，该类产品导致腹泻的案例比比皆是。有媒体就曾报道，有女士一杯油杆茶，导致胃疼了一夜，第二天也隐隐作痛，直到第三天不适感还没完全消失。

因此，呼吁商家在消费提示上更为具体一些，比如告知消费者可能产生何种身体应激反应、饮用量多少为宜。这样对消费者负责任，也避免商家商誉受损。

此外，夏季将至，减肥又成了热词，消费者也应理性减肥，切勿盲目以损害身体健康为代价。