欢喜闹元宵 健康吃元宵
2023-02-03
天津市公共营养师王鑫提示，制作元宵的原料为糯米，馅料含糖量高，热量高，不宜多食。
糖尿病患者如何健康吃元宵
2023-02-02
元宵、汤圆每种口味都让人食欲大开，可糖尿病患者怎样才能快乐吃元宵、又健康控血糖呢？记者采访了陕西省康复医院的医生。
节后 如何给身体健康“去油”
2023-02-01
春节刚过，不少人在假期大快朵颐后，发现自己的体重出现“爆发性”增长，同时还伴有积食、消化不良等症状。这时候就需要给身体“去去油”。那么，究竟该如何给身体“去油”呢？
米糠、麦麸重回餐桌 你吃不吃？
2023-01-31
米糠对于当代人来说可能比较陌生，这种东西能吃吗？营养吗？对于米糠回归食用的建议，成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示，目前，“吃糠咽菜”再也不是生活所迫，而不失为饮食健康的一种选择。
春节期间吃太油腻？专家教你给身体“减负”
2023-01-30
油腻食物吃得过多，会给胃肠道造成很大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了过多油腻食物、已经感到不适的人，可以试试自制以下解腻消滞的茶饮，减轻胃肠负担。
节后刮油食物千万别乱吃
年后“刮油”也成了网络上和朋友聊天间的高频词。不过对于大家热衷的各种“刮油”食物，专家提醒，节后如果盲目摄取，不但不能帮助刮油，还会对肠胃健康造成新的危害。
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