《健康中国行动（2019—2030年）》提出：“尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导，倡导天然甜味物质和甜味剂饮料替代饮用”
2026-02-27
关于甜味剂的争议也从未停止。比如，最近网上就有流传消息说“无糖饮料患糖尿病风险比含糖饮料更高”。甜味剂到底是什么？是否安全？关于甜味剂的那些“焦虑”与“误解”，今天我们一次说清。
生吃茄子可以刮肠道油脂，能减肥？
2026-02-20
在人体消化系统中，食物会被消化液分解，茄子无法保持完整结构去“吸附”油脂。相反，生吃茄子存在健康风险，因为茄子天然含有微量茄碱（龙葵素），大量生吃可能引发肠胃不适。
滴血就能传播艾滋，大盘鸡不能吃了？
2026-02-13
通过饮食感染艾滋病的概率几乎为零，至今尚未发现有通过饮食感染艾滋病的案例。
葡萄带皮煮绿豆加醋，可以去掉肺结节？
2026-02-11
那么，用这种方法消除肺结节真的靠谱吗？先说结论：目前没有任何证据表明葡萄带皮煮绿豆加醋能让肺结节消失，更不可能替代随访管理与规范诊治。
卡拉胶会导致胰岛素抵抗？别急着把零食“拉黑”
2026-02-07
而卡拉胶又是冰淇淋、酸奶、果冻、火腿肠、软糖等很多零食里都有的添加剂，这也让不少人恐慌，零食是不是都不能吃了？
芝麻糊乌发、养发？
2026-02-03
芝麻糊不能保证你乌发，也不能单靠它把掉发救回来。
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