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萝卜功效各不同正确食用更健康
怎么吃萝卜能够更好的助于身体吸收，御寒感冒呢？
冬天给孩子最好吃蒸水果
对于脾胃较弱的孩子，如果吃太多寒冷的水果，还可能会引起胃肠不适，不如试试把水果蒸或煮着吃，解锁别样滋味，还能收获食疗效果。
梨怎么吃营养发挥最好
《本草纲目》记载过，梨能帮助治疗风热疾病，降火化痰和润肺，有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营养。
入冬后寒意浓 孩子饮食不“盲补”
冬季进补不能只一味地选择肥腻食物，而应该坚持营养均衡的温补食材，另外，并不是所有人都适合在冬季进补，冬季进补量力而为，可以补但不必太过。
这些菌菇营养丰富孩子可食用
有一句俗话是这样说的：“要想身体好，菌汤是个宝”，小孩可以吃羊肚菌、虎乳菌吗？有什么功效？食用时需要注意什么？除了这两种菌菇，还有什么更适合孩子的补虚食药材？
秋冬“降火” 给孩子这样饮食
秋末冬初,家长开始着急给孩子温补，可是容易让孩子体内热火无法发散，很容易郁结脾胃，导致孩子上火，遇到这种情况应该吃些什么能够帮助孩子“降降火”呢？只要做好做好一下两步还可以帮助孩子养成“不上火体质”。