软饮料危害多大？美国研究称增加过早死风险

软饮料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的饮料，又称清凉饮料或无醇饮料。有研究称，经常喝人工配制的软饮料可能会引起肥胖、牙齿损伤、肾脏受损等健康问题。然而，实际情况可能更加严重。据美国网络杂志“SLATE”报道，美国一项最新研究发现，经常饮用软饮料将会显著增加过早死亡的风险。

据研究项目负责人，美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系研究员瓦桑提 马里克(Vasanti Malik)表示，通过对37716名美国男性及80647名美国女性进行的跟踪调查发现，饮用过多汽水、功能型饮料、果汁饮料之类的软饮料将会显著增加过早死亡的风险。

调研数据显示，若每天饮用2瓶软饮料及以上，男性过早死亡的风险将会增加29%;而女性所面临的风险将会增加36%。

研究人员还指出，每天饮用2瓶软饮料的女性所面临的过早死亡风险，比那些一月饮用不到1瓶的女性要高出63%;而对于男性而言，饮用过多软饮料所面临的风险提高29%。由此可见，女性饮用软饮料的危害比起男性更为严重。但科学家们尚未查明这一现象出现的原因。

该研究还发现，饮用过多软饮料还可能诱发心血管疾病及癌症。不论男性或女性，死于心血管疾病的风险将会因常喝软饮料上升31%，死于癌症的几率也要高出18%。但研究人员表示，人们可以通过一些措施以降低这些风险，如进行体育锻炼和注重膳食均衡。