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秋冬健康防线告急！科学抵御呼吸道病毒，你补充VC了吗？

2025-11-11

秋冬季气温变化大，是呼吸道传染病高发期。近日，中国疾病预防控制中心发布的2025年流感监测周报显示，当前流感病毒感染病例显著上升，流行期较往年明显提前，且病毒变种多样。

靠奶茶续命当心坑了你的肾

2025-11-04

一位28岁的女性患者，每天三杯奶茶，当她查出“糖尿病肾病”的时候，肾脏状态已经像是60岁的了！

不是蒜，却比蒜还“友好”！这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益

2025-11-03

可以吃的百合和百合花是一样的吗？吃点百合对身体有什么影响呢？今天我们就说说餐桌上的百合，看看它藏着哪些健康秘密。

关于牛奶的一些认知误区

2025-10-11

早晨饮用牛奶，有助于补充夜间消耗的营养物质，为新的一天提供充足能量。但作为营养较为均衡的食物之一，牛奶也常常伴随各种疑问。

忽略这些细节补铁补了个寂寞

2025-09-01

铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。

蛋白质摄入，真的多多益善吗？

2025-08-25

脂肪和碳水化合物曾长期被认为是节食者的主要“敌人”。如今，它们的“危害”似乎已被遗忘，蛋白质成了人们关注的新焦点。

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