运动前吃好还是运动后吃好？锻炼前后饮食指南

2024-10-14

现如今，运动锻炼已成为我们日常生活中不可缺少的部分，如何合理、科学地在运动前后进食以补充营养，也受到大家越来越多的关注。

它被称为“水果皇帝”，糖尿病人也能吃

2024-10-11

有人称，莲雾是“注了水的铃铛”，脆甜多汁、爽口润喉。它在南方较为常见，北方人吃得较少。今天我们就来说说莲雾，更好地了解一下这种热带水果的营养价值到底如何。

热门保健品氨糖 可以放心给老人吃吗？

2024-10-11

有网友在网上看到一种说法：氨糖里的MSM是禁用成分不能吃，甚至还有说它会导致肝脏负担大，损伤胃黏膜，引起恶心呕吐等问题。这个说法有依据吗？氨糖里的MSM到底是什么？

维生素C含量比橙子还高，这种秋天水果错过会后悔

2024-10-11

秋天到了，有一种水果，金黄色的外皮、扑鼻的柚香、颗粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，让人吃上就停不下来，那就是柚子。

常用食品添加剂“脱氢乙酸钠” 2025年起将大范围禁止使用

2024-10-10

​近期，食品添加剂“脱氢乙酸及其钠盐”（脱氢乙酸钠）在我国将迎来大范围禁用的消息，在微博等各大平台引起网友热议。

专家回应奶制品五大流言

2024-10-08

奶制品营养丰富。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，据介绍，全球人口约65%存在不同程度的乳糖不耐受，表现为喝奶后腹胀、肠鸣、腹泻等，东亚地区属于乳糖不耐受高发区。