这类肉每天多吃一口，糖尿病、心脏病风险会增加
2024-09-24
红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等纤维层呈现为鲜红色的畜肉，已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为2A类致癌物。
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多？
2024-09-19
秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？
零食应该怎么吃？别被“低卡零食”迷了眼
2024-09-18
很多人拒绝零食的理由，一般就是觉得零食高油、高糖、高盐，对身体不好。但很多时候，真的很难控制住吃零食，而且在生活中完全不吃零食，也确实少了很多乐趣。
家庭减盐有妙招，速来看这些技能！
2024-09-14
温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹在接受采访时表示，健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克，培养清淡口味，同时少吃高盐（钠）食品，具体可以从以下6点做起。
常吃这两种水果，高血压死亡风险竟然能降低40%
2024-09-10
水果不仅能补充水分、维生素C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。
5°C的冷饮喝进38°C的胃里，到底会怎样？
2024-09-09
我们的身体各处分布着很多温度感受器，他们就像一个个机警灵敏的“雷达站”。这些“雷达站”的功能非常单一，一部分只负责侦测冷刺激，一部分只负责侦测热刺激。
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